Kennismakingscursus 1x SUP Yoga en 2x Yin Yoga

button_aanmelden

Dit najaar organiseert SUPSkool & YogaSkool Leeuwarden een Kennismakingscursus met SUP Yoga en Yin Yoga.

Deze Kennismakingscursus bestaat uit 2 Yin Yoga lessen op de mat en les 3 is een SUP Yoga workshop in het Zwembad.

Je betaalt voor deze cursus van 3 lessen EUR 39,75 en kunt zelf de data van de Yin Yoga lessen inplannen.
Keuze op de woensdagavond 15, 22 november, 13 december en/of 20 december a.s. van 19.30-20.30 uur
Locatie Yin Yoga lessen: Stadsstrand Leeuwarden (Sixmastraat op het terrein van de NDC Mediagroep) en je kunt hier op de woensdagavond gratis parkeren.

De SUP Yoga workshop vindt plaats op vrijdagavond 24 november bij Zwembad de Welle in Drachten van 20.30-21.30 uur.

Alleen meedoen aan de SUP Yoga workshop kan ook. Je betaalt hiervoor EUR 20,=

Wist jij dat SUP en Yoga een hele mooie combi is?

In balans zijn, dat is toch graag wat je wilt? Ik wel! We hebben het druk met van alles en nog wat, vooral in ons hoofd is het druk. Altijd zoveel gedachten.
Zou jij ook graag iets meer rust willen voelen en meer ontspanning? Daar kan zowel SUP als Yoga je enorm bij helpen, omdat je zowel op het water als op de Yoga mat je hoofd kunt leegmaken. Op de SUP ben je bezig met de balans op je board, je peddeltechniek en geniet je van de natuur. Rust brengt dat in je hoofd.
Ik heb dat zelf ervaren de afgelopen jaren. Beter in balans en meer ontspannen. En genieten van de kleine dingen, heel fijn voelt dat.

Wil je ook een fit en sterk lichaam? Ik word daar best blij van en hierdoor zit ik lekker in m’n vel.
SUP maakt je sterk omdat je al je spieren gebruikt tijdens het peddelen. En slank word je ervan omdat je motor op volle touren draait bij het SUPpen. Veel verbranden en daardoor kun je lekker veel eten.

Je spieren en je lichaam hebben veel hersteltijd nodig na inspanning, vooral als je wat ouder wordt. Ik voel me na een SUP race of intensieve training altijd erg stijf de dag erna en moe.
Yin Yoga helpt je om uit te rusten en je lichaam wordt door de intense rekking weer soepel. Je herstelt echt sneller op deze manier.

Zo kwam ik op het idee om jullie te laten kennismaken met de combi SUP & Yoga.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.